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希臘移民生活：希臘酸奶和普通酸奶的差別

發(fā)布時間：2014-04-03

摘要：希臘是一個充滿正能量的地方，移民希臘，除了感受希臘的古老文化和優(yōu)美風景以外，希臘飲食也是具有其獨特的魅力。這里要為大家介紹一下希臘酸奶。

希臘是一個充滿正能量的地方，移民希臘，除了感受希臘的古老文化和優(yōu)美風景以外，希臘飲食也是具有其獨特的魅力。這里要為大家介紹一下希臘酸奶。

希臘酸奶起源于希臘，現(xiàn)已成為一個健康蛋白質來源。當今，“希臘風”正在大行其道，甚至在飲食方面，也有人開始推崇起“希臘酸奶”來了。
那么，希臘酸奶和普通酸奶有什么差別呢?
據(jù)美國福克斯新聞網(wǎng)的健康專家曼尼·阿瓦雷茲博士介紹，希臘酸奶比普通酸奶含有的蛋白質要高一些，但高蛋白并不意味著一定更健康，有一些種類的酸奶可能含有較多的糖類和脂肪，所以如果你正在控制飲食，或是有糖尿病擔憂，就應該詳細閱讀標簽來控制自己的糖分攝取。
不過有一位紐約的注冊營養(yǎng)師--“奇跡的低碳飲食”的作者Tanya Zuckerbrot認為，希臘酸奶含有的糖分其實比其他酸奶要少，因為在過濾的過程中乳清和乳糖被剔除掉了。
據(jù)Zuckerbrot介紹，希臘酸奶的其他一些好處在于，每6盎司的希臘酸奶含有的蛋白質是普通酸奶的兩倍，6盎司的希臘酸奶含有18克的蛋白質，相當于2到3盎司的雞胸肉所含的蛋白質。她還補充道，以往的普通酸奶不僅可能含有更多的糖分，鹽分可能也過多。
據(jù)她介紹，希臘酸奶含有的鹽分低于50毫克，可以降低我們患上高血壓的風險。
亨瑞移民提示大家，希臘投資移民現(xiàn)在只需購買價值25萬歐元的房產即可獲得希臘居留權，對于生活無壓力、喜歡旅行、享受生活的人來說，希臘是個再合適不過的去處，同時希臘又是歐盟國申根國，獲得希臘護照可以暢游26個申根國家，一舉多得。